GLÜCKLICH SEIN ist kein Zufall
Es ist erlernbar
Gibt es etwas in deinem Leben, womit du nicht zufrieden bist und es gerne anders hättest? Du bekommst allerdings nicht, was du dir wünscht?
Und kennst du auch das Gefühl, dass dir etwas anderes wiederum leicht zufällt, leicht von der Hand geht oder dir sogar in den Schoß fällt?
Was auf den ersten Blick wie Willkür aussieht, ist oftmals ein Wirken von eigenen Glaubenssätzen, Prägungen der Kindheit, (hinderliche) Glaubenssätze, bisherige Erfahrungen und dergleichen.
Da setzt genau meine Arbeit an - dich in der Veränderung zu begleiten!
Ich verbinde das mentale, emotionale und körperliche zu einem Ganzen, was natürlich die Chancen für eine positive Umsetzung und Zielerreichung deutlich erhöht.
Für wen meine Arbeit interessant sein könnte:
Fühlst du dich öfters überfordert, müde, gestresst oder lustlos?
Fehlt dir Begeisterung oder hast du deine Abenteuerlust verloren?
Fühlst du dich oft angespannt, aussichtslos, hilflos, machtlos oder ausgeliefert und glaubst nicht an dich, oder dass du bekommen kannst, was du möchtest?
Empfindest du dich in einem Hamsterrad, in
Abhängigkeiten (Partnerschaften...) oder willst du es allen Recht machen und vergißt auf dich selber?
Oder du funktionierst zwar gut, aber hast aufgehört dich selber zu spüren, deine Grenzen wahrzunehmen und nicht zu bemerken, was du willst oder brauchst damit es dir gut geht?
Vielleicht bist du auch der Tradition so stark verpflichtet, dass du zwar merkst, irgendetwas fehlt in deinem Leben, es allerdings nicht zu hinterfragen wagst?
Oder lebst du dein Leben wie auf der Zuschauerbank und wartest, dass eines Tages der Tag kommen wird, an dem ... dein Leben endlich beginnt?
Ziele durch die Körperarbeit:
Mehr Gelassenheit, Entspannung und Wohlbefinden. Du lebst selbstbestimmt.
Lebst deine Begeisterung im Job.
Du glaubst, dass du bekommst, was du möchtest und bleibst solange konsequent dran, bis du das Ziel erreicht hast.
Du weißt was du kannst und willst und lässt dich nicht unterkriegen.
Du spürst deutlich, was sich nicht (mehr) gut anfühlt und reagierst unmittelbar in deinem Sinne.
Du fühlst dich innerlich frei, machtvoll und kraftvoll und lebst, wie du es dir wünscht.
Deine Priorität ist glücklich sein statt zu funktionieren.
Du hast aufgehört andere verändern zu wollen, dir ist dein Wohlbefinden wichtiger als Recht haben zu wollen.
Du bist bereit für Risiko, Mut, Willensstärke und für deine eigene Meinung gerade zu stehen mit allen Konsequenzen.
Du wagst, alte Gewohnheiten über Bord zu werfen und bist bereit für das Unbekannte.
Du lebst vollständig statt gelebt zu werden!
Du hast einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen und Empfindungen.
Fühlst dich frei und glücklich, voller Klarheit, Kraft und Lebensfreude!
Mit stressigen Situationen kannst du gut umgehen,
spürst dich gut und kannst dich gut abgrenzen.
Du bist im Vertrauen, der Dankbarkeit und der Liebe.
Du bist authentisch und echt und erfährst pure Lebendigkeit und Leichtigkeit.
Dein Leben ist intensiv, bunt und sinnerfüllt.
Die Körperarbeit ist ein Training, um gezielte Veränderungen in deinem Leben zu erreichen. Es ermöglicht dir deine Blockaden zu erkennen, sie zu fühlen und körperlich wahrzunehmen.
Somit können hinderliche Gewohnheiten, körperliche Anspannungen und alte Überzeugungen an der Wurzel losgelassen werden.
Dein Denken kann mit der Zeit immer mehr neu ausgerichtet werden um konkrete Handlungen für deine Ziele zu tätigen. Das wiederum wird dazu beitragen, um die Ergebnisse zu erzielen, die du erreichen willst - das Leben zu erschaffen, das du leben möchtest!
Das Training beinhaltet Bewusstseinsarbeit, Körperarbeit - wie gezieltes Anspannen und Loslassen bestimmter Körperteile, gesteigerte Aufmerksamkeit auf spezielle Körperbereiche, Atemtraining und individuell abgestimmte Übungen.
Derzeit biete ich meine Arbeit in Einzelsitzungen zu einer Dauer von 90 Minuten an.
Hinweis: Die Körperarbeit stellt keinen Ersatz für eine medizinische oder psychologische Diagnose oder Behandlung dar!
Feedback:
Astrid ist mit voller Seele bei der Sache, und nimmt einen mit ihrer behutsam-feinen und gleichzeitig intensiven Energie mit auf eine Reise zu einem selbst. Sie arbeitet intuitiv, wissend, feinfühlig und humorvoll.
Für mich hat sich durch die Sitzung überraschenderweise ein neuer Bereich meines Körpers und damit meines Seins erschlossen.
Am Ende stand ein wunderschönes Gefühl von Weite, Geborgenheit, Entspanntheit, Vertrauen in den eigenen Körper und die Welt rundherum und ein neuer Zugang zu bestimmten Themen.
Danke liebe Astrid!
Gundi
Astrid ist sehr professionell und hat viel Erfahrung. Bei Fragen, die aufkommen unterstützt sie, seine eigenen Antworten zu finden. Astrid ist sehr einfühlsam.
Bei mir hat sie in meinem rechten Bein eine größere Anspannung entdeckt.
Nach der Sitzung ist mir aufgefallen, wie ich anders gehe und auch meine Hüfte mehr geöffnet ist. Danke nochmals Astrid!
Maria